Sólo necesitas estos 60min para llenar tu día con la dosis perfecta de energía. En este entrenamiento trabajaremos cada grupo muscular, sudarás y te sentirás invencible el resto de tu día.

Poderoso entrenamiento de & glúteos & piernas usando distintos pesos y resistencias al ritmo de un playlist hot. Cada ejercicio del circuito te retará a dar lo mejor de ti.

Descubre y desarrolla tu fuerza trabajando bíceps, tríceps y el núcleo de tu cuerpo -abdomen y espalda-. Esta clase se volverá esencial para el balance de fuerza en tu cuerpo.

La clase perfecta para activar tren inferior en un entrenamiento explosivo donde te llenarás de endorfinas y quemarás muchas calorías de una manera retadora y dinámica.

Vamos a retarte con 40min non-stop de un entrenamiento intenso, divertido y muy dinámico. Cada movimiento retará nuestra agilidad física & mental. Esta clase es el equivalente al TGIF!

Tu bonus class será 40min de una combinación perfecta de fuerza & cardio –all in one session-. El enfoque de la clase dependerá de la personalidad  & creatividad de tu DOP&MINA coach.